Ihanteellisia muutoksia.
Moikkis!
Haluan tässä taas kertoa, kuinka suuri merkitys ruokavaliolla on.
Minulla on asiakkaana kiireinen liikenainen, joka on vuoden alusta ehtinyt harrastamaan liikuntaa valitettavan vähän. Tuskin lainkaan.
Olemme kuitenkin vuoden alusta pureutuneet hänen ruokavalioonsa ja saaneet aivan uskomattomia tuloksia. Pienillä muutoksilla ja järkeistämisellä saa paljon aikaan: asiakkaallani on pudonnut rasvat 3 prosenttia, paino pari kiloa, mutta samalla lihasmassaa on tullut lisää 700 g. Siis käytännössä ilman liikuntaa!
Ja millään nälkäkuurilla ei asiakkaani todellakaan ole, vaan omien sanojensa mukaan hän saa elää juuri niin kuin haluaakin ja mm. hänelle rakas punaviinilasillinen illallisen kanssa ei ole ongelma. 
Juuri näin! Elämästä kuuluu nauttia, ja mikäs kivempaa kuin nauttia samalla peilikuvastakin.
-Eeva
Hei,vaan.Facebookin innoittamana kävin ekaa kertaa kurkkaamassa sun sivuja.Ihan jees…:-)
OK sivut ja hyviä perusajatuksia syömisestä ja treenailusta. Energistä kevään odotusta!
prednisone txrg meridia
)) metoprolol 
auto insurance 
((