http://www.eevaeloveena.fi Asennetta eloon! Sun, 23 May 2010 17:22:36 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Moikkis! Nythän tässä on käynyt niin, että sain vastustamattoman tarjouksen lähteä taas maailmalle. Ja koska paikan olosuhteet ovat oikeastaan mahdottomat ja koko projekti pelottava; täytyy minun lähteä sinne hyvinkin pian. :D Eli viime viikot ovat pyörineet elämänmuutosta työstäessä,  joten en ole kovinkaan aktiisisesti ennättänyt päivittämään sivuja.. Jäädään nyt siis jännittämään kuinka tytön käy ... http://www.eevaeloveena.fi/2010/05/23/uusia-tuulia/ Moi! Olen tässä viime viikot hieman itsekin kiristellyt 17.3. tapahtuvia kuvauksia silmällä pitäen. Olen siis kiinnittänyt erityistä huomiota omaan ruokavaliooni. Kyseessä on vain reilun kuukauden pikkuprojekti, joten mitään supertuloksia ei tietenkään odoteta, mutta monellakin tapaa huomaa, että jotain tapahtuu. En missään nimessä ole nälkädietillä, vaan syön huomattavan määrän energiaa, valtavasti proteiinia ja sopivassa ... http://www.eevaeloveena.fi/2010/03/07/kiristely/ Moikkis! Haluan tässä taas kertoa, kuinka suuri merkitys ruokavaliolla on. Minulla on asiakkaana kiireinen liikenainen, joka on vuoden alusta ehtinyt harrastamaan liikuntaa valitettavan vähän. Tuskin lainkaan. Olemme kuitenkin vuoden alusta pureutuneet hänen ruokavalioonsa ja saaneet aivan uskomattomia tuloksia. Pienillä muutoksilla ja järkeistämisellä saa paljon aikaan: asiakkaallani on pudonnut rasvat 3 prosenttia, paino pari kiloa, mutta ... http://www.eevaeloveena.fi/2010/02/24/ihanteellisia-muutoksia/ Tervetuloa shoppailemaan!! :D -Eeva http://www.eevaeloveena.fi/2010/02/18/kauppa-auki/ Kohta pääset shoppaamaan kaikkenlaisia herkkuja ja tarpeellisia tuotteita täältäkin! Teidän pyynnöstänne :D http://www.eevaeloveena.fi/2010/02/18/nettikauppa-juuri-aukeamassa/ Pääsin eilen todella pitkästä aikaa sparrailemaan. Vastustajaksi löytyi n. 195 cm ja 110 kg miehen mörskäle, joten lähtöasetelma oli taas kerran mielestäni sopiva. :D Olen harrastanut kamppailulajeja jaksoittain 17 -vuotiaasta asti. Välillä ovat työt, ulkomaan komennukset jne. tehneet harjoitteluun pitkiäkin taukoja. Kuten esim. nyt; eilen treenailin kunnolla varmaan muutaman vuoden tauon ... http://www.eevaeloveena.fi/2010/01/24/sparraus/ Eilen minulla oli kunnia emännöidä ihanat illalliskutsut.. Ilta oli hyvässä seurassa menestys ja samoin onnekseni myös ruoka. Ajattelin jakaa teille myös puuhaamani menu:n; minun tyyliini vähähiilihydraattinen, mutta ah, niin maistuva! :D    Rucolasalaattia sinihomejuustolla ja pecanpähkinöillä   Vihreitä papuja valkosipulilla Höyrytettyjä vihanneksia Bernaise -kastiketta Possun paistia   Suklaamoussea     Tässä vähän tarkennuksia: Rucolasalaatti sekoitus eri salaateista, mutta ainakin puolet rucolaa kurkkua vihreää omenaa pecanpähkinää sinihomejuustoa basamicoa ja oliiviöljyä Ainekset leikataan suuhun sopiviksi paloiksi. Juusto ... http://www.eevaeloveena.fi/2010/01/17/ihana-illallinen/ Nyt onkin aivan loistava vuosi saada itsensä kymppikuntoon, vai mitä? Vuosi on lähtenyt vauhdikkaasti liikkeelle ja olo on pirteä. Luntakin on vaikka muille jakaa ja sekös on huippua: ulkona on niin kaunista että, sekä talviurheilulajit nousevat taas mukavasti kutkuttelemaan mieltä. Meikäläisellä on niin vähän vapaa-aikaa, että ihan en ole vielä kerennyt kaikkea ... http://www.eevaeloveena.fi/2010/01/12/kymppi-vuosi/ Rentouttavaa ja virkistävää joulua sekä uutta vuotta kaikille! -Eeva http://www.eevaeloveena.fi/2009/12/23/hyvaa-joulu/ Hei! Luennoin to 17.12 klo 17.00 Elixia Onkiniemessä aiheesta: Hyvinvointi ja liikunta osana jokapäiväistä elämää. Tervetuloa kuuntelemaan! http://www.eevaeloveena.fi/2009/12/16/luento/